DOLOR DE ESTÓMAGO

El dolor de estómago consiste en una sensación desagradable en dicho órgano que se puede manifestar de muchas maneras. No es causado por un único motivo, pueden ser desde anomalías del aparato digestivo hasta una mala digestión. Afecta a un 15-30% de la población pero aunque no sea algo agradable todos lo hemos padecido alguna vez en nuestra vida.
Síntomas: dolor, fllatulencias, distensión del abdomen, acidez, vómitos incluso. Puede haber dolor después de comer o dolor con el hambre. Pero en cada persona es un mundo.

BONIATO

HOLA BLOGGEROS!

En el post de hoy voy a hablar sobre el boniato, también llamado batata, papa dulce, o kumara. Hay muchas variades de boniato:

• Piel blanca
• Naranja
• Roja
• Morada

Posee un sabor suave y dulce cuando se cocina, y a mayor lentitud mas dulzor.

Es un alimento vegetal rico en carbohidratos, que constituye una fuente de energía muy nutritiva y de fácil digestión. Son azúcares naturales con lo cual son muy buenos para los niños, deportistas, mujeres embarazadas.. Pero los diabéticos tienen que tener cuidado y deben ingerirlo en cantidades pequeñas, según recomendaciones.

Ademas de esto, es bueno para el sistema inmunitario y es un vegetal idóneo para las épocas de frío y en cambios estacionales.

Es rico en provitamina A, ayudando al bienestar del sistema cardiovascular.

Tambien posee "betacarotenos" y esto hace que sea bueno para la vista.

PROPIEDADES

1. Para la vista: recomendada en personas con cataratas o problemas de ceguera nocturna.
2. Dolor de estómago.
3. Durante el embarazo:ya que es abundante en provitamina A y vitamina E, es un alimento energético y nutritivo durante el embarazo y ayuda a prevenir las estrías.
4. Para el corazón.
5. Para estudiantes y personas con pérdidas de memoria.
6. Estabiliza el nivel de glucosa en sangre.
7. Excelente fuente de potasio 

Para finalizar, añadiré un video en el cual se explican las propiedades y beneficios del boniato para la salud más detalladamente:
boniato

Espero que con esta entrada os haya quedado claro las propiedades y los beneficios del boniato! Gracias por leernos!

Laurel

Buenos días a todos. Hoy toca hablar del Laurel. Esta planta ya era utilizada antiguamente gracias a sus propiedades medicinales. Vamos hablar un poco de ellas:

El Laurel posee muchos nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, hierro o zinc; y vitaminas como la A, B y C.

Contiene distintos compuestos de acción antioxidante. Esto nos va ayudar a prevenir muchos tipos de enfermedades como el cáncer.

Es muy bueno también para la prevención de resfriados y gripes gracias a que aumenta nuestras defensas, ayudando a mejorar nuestro sistema inmune.

Antiguamente se utilizaba esta planta para mejorar las digestiones, ya que estimula la producción de jugo gástrico, lo que lo convierte en un agente digestivo de gran importancia. De echo el consumo de te a base de hojas secas alivia los dolores de estómago y fomenta el apetito.

Como ya he dicho anteriormente, el Laurel contiene vitamina A, por lo que su uso es muy bueno para el tratamiento de la piel y el cabello. En general esta planta ayuda a realzar nuestra belleza. Gracias a sus propiedades astringentes nos ayuda a tratar las pieles grasas y los poros abiertos.

También se utiliza sobre heridas y quemaduras para evitar que queden cicatrices.

A continuación dejo un vídeo muy bueno de youtube que nos explica sobre las propiedades medicinales del laurel.

Fuente del video aquí.