NUECES

Las nueces son un tipo de frutos secos prevenientes del nogal. Son originarias del sudeste de Europa y Asia menor, pero podemos  localizarlas en casi todos  los continentes. Tiene una proporción óptima entre ácidos grasos omega 6 y omega 3.

CAFÉ

El origen del café se encuentra en Etiopía y la península arábiga. Se obtiene a partir de semillas tostadas y molidas de la planta del café. Su ciltivo se realiza sobre todo en países tropicales y subtropicales. A Brasil se le atribuye 1/3 de la producción mundial. España es uno de los países más consumidores de este producto. Pero en general, es una de las bebidas más tomadas en el mundo occidental y su consumo es generalizado en Europa y América.
Su principal característica es la cafeína, que está considerada una droga psicoactiva que tiene numerosos efectos sobre nuestro sistema nervioso.

TÉ NEGRO

El té negro es el más común entre todos los tés. Pero no significa esto que sea menos beneficioso, es ideal para nuestra salud.
Es la segunda bebida más consumida después del agua, y aún así se utiliza esta para hacerlo. La mayor parte de té se consume en países asiáticos ya que el té allí no sólo se toma por sus beneficios para el cuerpo o la mente, sino para conseguir un estado de bienestar, belleza y equilibrio.